L'ancrage est une technique qui capte les sentiments, les souvenirs et les émotions de certains événements, des lieux ou des choses. La psychologie derrière le succès de la technique d'ancrage réside dans l'utilisation des éléments d'une situation antérieure ou d'une circonstance pour rejouer l'expérience que les émotions et les sentiments dans l'esprit.
Une ancre ne peut être tout ce qui évoque une pensée ou un sentiment et vous rappelle quelque chose que vous avez déjà expérimenté. Il sera généralement de reproduire exactement la même émotion ou un sentiment dont vous avez fait dans le passé. L'ancrage est la même idée: Vous utilisez un stimulus particulier de créer une association mentale qui entraînera une réponse particulière.
Une ancre ne peut être produite soit en externe ou en interne. Ancres n'ont pas à être conditionné sur une période de plusieurs années à établir. Ils peuvent être apprises dans un seul événement. La plus puissante de l'expérience, plus le niveau des ancres. Les phobies sont un excellent exemple des ancres efficace. La plupart des phobies sont établis après une seule expérience intense. Ici, nous allons parler de trois différentes séries de points d'ancrage: odeurs, la musique et des symboles. Il existe d'autres éléments (images et les goûts) qui peuvent être utilisés comme points d'ancrage, mais ces trois types d'ancrages sont les stimuli les plus puissants dans l'évocation de souvenirs.
