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Ne trouvez-vous vos émotions sabotage beaucoup de vos efforts? Avez-vous défait à la moindre chose? Ou vous considérez-vous super sensible? Vous n'êtes pas seul. J'ai eu une percée massive il ya plusieurs années lorsque j'ai eu une révélation importante à propos dérange. Cette seule pourrait aider à révolutionner la gestion de votre stress émotionnel. Permettez-moi d'expliquer. Dans la vie il ya beaucoup de choses qui se passent dans le courant de tous les jours. Ce que nous ne réalisons pas d'incidence certain que nous déranger quelqu'un, c'est que nous avons attribué certaine signification ou le sens de ce que signifie cet incident au sujet de nous personnellement. Très souvent, vous pouvez la date de ce retour à quelque chose qui s'est passé quand vous étiez un petit enfant. En ce moment, vous, comme un petit enfant, n'a pas pu être «parfait». Soit pas assez intelligent, gentil, assez bon ou que ce soit. Comme dans les théories scientifiques pour lesquelles il est impossible de prouver catégoriquement quelque chose pour être vrai. Un scientifique va commencer avec une théorie, et ensuite chercher des données et des preuves pour appuyer leur thèse, souvent au mépris des preuves qui contredisent leur théorie, ou en les rationalisant pour s'adapter à leur théorie. Eh bien nous, les gens font la même chose. Nous commençons tout jeune de rassembler des preuves pour n'importe quelle théorie, nous avons décidé de nous-mêmes dans l'esprit de nos êtres immatures. Nous commençons à faire cela tout à fait inconsciemment. Pourquoi est-il que certaines personnes sont toujours victimes? Ou d'autres toujours timide? Ou pas assez jolie? Mais quand vous les regardez vous ne comprenez pas de quoi ils parlent. Mais ils un si bon travail de convaincre vous aussi, on finit par y croire. Nous le faisons tous. Certains plus que d'autres. Alors la prochaine fois que vous remarquez vous-même se fâcher, Arrêter. Préciser ce qui s'est passé. Ensuite définir clairement ce que vous faites ça veut dire à votre sujet. En quoi sont-VOUS vous dire que vous êtes moins que parfait? Si quelqu'un dit quelque chose qui vous déplaisent, soit vous faites vous-même veut-il dire quelque chose sur votre défaut d'être parfait (et ce qui est si mal à cela. Aucun de nous n'est parfait). Ou alors vous pouvez entrer, de telle manière que vous avez donné ce qu'ils ont dit quelque vérité personnelle. Vous avez le contrôle sur ce que «Personne ne peut vous faire sentir inférieur sans votre consentement." ~ Eleanore Roosevelt Votre pouvoir et le respect personnel est à ne pas donner foi à ces clichés, et peut-être même d'apprendre comment faire les choses mieux la prochaine fois. Il s'agit d'une façon beaucoup plus stimulante de faire face aux bouleversements. Donc, actuellement, prenez quelques minutes pour s'arrêter et d'analyser votre agacement dernier. Qu'est-ce que ça veut dire que vous faites à votre sujet? Comment pouvez-vous pas que la prochaine fois? Il faut de la pratique, mais très vite vous allez vous remarquez ne sommes pas gouvernés par vos émotions et de bouleversements plus. Yours positive |