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Quel est le 5-HTP? L'extrait Griffonia riche en 5-Hydroxytryptophan (5-HTP), qui provient d'un légume d'Afrique, les semences de Griffonia simplicifolia, et contient 30% 5-HTP. 5-HTP est un acide aminé qui est un précurseur direct de la sérotonine, un neurotransmetteur important d'avoir une douleur apaisantes et relaxantes effets. 5-HTP n'est pas présent en quantité importante dans une alimentation typique. Le corps humain fabrique 5-HTP à partir du L-tryptophane, un acide aminé naturel présent dans la plupart des protéines alimentaires. Cependant, la consommation alimentaire qui contient de la L-tryptophane ne pas augmenter significativement les niveaux de 5-HTP. 5-HTP et la sérotonine 5-HTP est le précurseur de la sérotonine. Elle améliore l'humeur, l'anxiété et est bénéfique dans la perte de poids. 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) est un acide aminé qui est l'étape intermédiaire entre le tryptophane et la sérotonine du cerveau importante de produits chimiques. Il ya une énorme quantité de preuves qui suggèrent que les niveaux bas de sérotonine sont une conséquence fréquente de la vie moderne. Le mode de vie et les pratiques alimentaires des personnes qui vivent dans cette rempli de stress résultats ère dans abaissé les niveaux de sérotonine dans le cerveau. 5-HTP et le CARB Cravings Les chercheurs croient que les niveaux de sérotonine insuffisante sont en partie responsables de l'envie de trop manger. Sans surprise, les personnes obèses qui ont soif de glucides présentent généralement des taux anormalement faibles de sérotonine. Prendre un supplément de 5-HTP une demi-heure avant un repas peut "éteindre" les fringales et la sensation de faim en alimentant le cerveau de glucides centre de la satiété. De cette façon, 5-HTP peut être un grand atout dans le cadre d'un régime de perte de poids. 5-HTP et des toxicomanies L'utilisation de nombreuses substances addictives, comme le tabac, l'alcool, la caféine et de certains stupéfiants, élève le niveau de sérotonine. Lorsque ces substances sont éliminées, les niveaux de sérotonine chute de façon spectaculaire, provoquant l'inquiétude et envies. Taking 5-HTP peut stabiliser le taux de sérotonine et contribuer à minimiser les symptômes de sevrage. 5-HTP et le PMS Souffrant de douleur PMS rapport de secours, ainsi que l'irritabilité et les sautes d'humeur diminution de l'utilisation de 5-HTP. Le supplément des œuvres de la lutte contre l'hormone induit diminution des niveaux de sérotonine qui se produisent naturellement lors de la menstruation. 5-HTP et sommeil En raison de son effet calmant, beaucoup comptent sur le 5-HTP pour atténuer le stress des attaques, ainsi que pour favoriser le sommeil réparateur. Contrairement aux drogues sédatives, 5-HTP n'est pas associée à des effets secondaires indésirables, tels que les troubles du sommeil ou grogginess. Il peut être pris régulièrement une heure avant de prendre sa retraite comme un remède à l'insomnie. Effets secondaires Très consommations élevées de 5-HTP ont causé des spasmes musculaires chez les porcs-Guinée et les deux secousses musculaires et de la diarrhée chez les souris. Injected 5-HTP a également causé des dommages aux reins chez les rats. À ce jour, ces problèmes n'ont pas été rapportés chez les humains. «Syndrome sérotoninergique», une affection rare mais grave causée par des quantités excessives de la sérotonine, n'a pas été rapportée à la suite d'une supplémentation avec du 5-HTP, en théorie, elle pourrait être déclenchée par le supplément. Cependant, le niveau de l'apport au cours de laquelle cet effet toxique pourrait éventuellement se produire est toujours inconnu. Avertissements 5-HTP ne devrait pas être pris avec des antidépresseurs, poids contrôle des drogues, la sérotonine autres agents de modification ou de substances connues pour provoquer des dommages au foie, parce que dans ces cas-5-HTP mai avoir des effets excessifs. Les personnes atteintes de maladie hépatique mai ne pas être en mesure de réglementer de manière adéquate 5-HTP et à celles souffrant de maladies auto-immunes comme la sclérodermie mai être plus sensibles que d'autres, au 5-HTP. Ces gens ne devraient pas prendre 5-HTP sans consulter un professionnel de la santé compétent. La sécurité de prendre 5-HTP pendant la grossesse et l'allaitement n'est pas connue à ce jour. Conditions à des niveaux bas de sérotonine aidé par 5-HTP: • Dépression • Obésité • besoin de glucides • Boulimie • Insomnie • La narcolepsie • L'apnée du sommeil • Migraines • La tension des maux de tête • céphalées chroniques quotidiennes • Syndrome prémenstruel • La fibromyalgie |