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Les attentes envers les jeunes joueurs de soccer d'aujourd'hui sont de plus en plus, comme le football est devenu aujourd'hui un sport toute l'année. Non seulement les joueurs participent dans le football du secondaire et du Club de soccer à l'automne, en hiver et au printemps, mais désormais, les joueurs sont impliqués dans des ligues d'été ainsi. Les entraîneurs et joueurs sont confrontés à des questions de temps de contrainte ainsi que les questions concernant les horaires de pratique efficiente et efficace. Malheureusement, les méthodes de récupération ne reçoivent pas la même attention. Appliquer les principes de la récupération et la régénération ne manquera pas de donner à votre équipe un avantage sur leurs concurrents. Plan de redressement Afin de mieux comprendre le concept de reprise, les entraîneurs devraient être conscients des facteurs suivants qui influent sur le processus de récupération. Basé sur les commentaires de vos joueurs, ces facteurs vous aidera à planifier vos futures sessions de formation. 8 Facteurs touchant à la récupération
• Environnement • Facteurs sociaux • les habitudes de sommeil • Facteurs psychologiques • Nutrition • Fatigue • Formation et climatisé |