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Balance - cela semble si simple! Comme un golfeur, vous savez que le maintien d'un bon équilibre est la clé de votre partie. Et c'est plus que d'avoir juste la position correcte. L'équilibre optimal dépend de trois aspects - votre perception visuelle, les signaux de l'oreille interne, et les signaux de vos muscles et les articulations. Parfois, ces aspects, une désynchronisation, provoquant un trouble de l'équilibre. Un manque d'équilibre se produit généralement lorsque vos modifications position de la tête - ce qui est une bonne raison de garder la tête immobile pendant votre swing! Les migraines peuvent attribuer à un trouble de l'équilibre. Donc si vous avez des migraines fréquentes, consulter un médecin. Ces céphalées peuvent affecter votre jeu de golf de façons que vous mai jamais pensé. Ne dépensez pas une fortune en équipements de golf nouveau l'espoir d'un meilleur jeu avant de vérifier votre armoire à pharmacie pour voir si tous les médicaments que vous prenez une incidence sur votre solde. La condition «empoisonnement oreille" nuit gravement à votre équilibre. L'empoisonnement d'oreille est habituellement causée par les effets secondaires de certains médicaments - notamment l'antibiotique gentamicine. Jusqu'à 50% des personnes qui ont cette expérience de la drogue une sorte d'empoisonnement oreille. Les diurétiques peuvent poser un problème aussi. Donc, si vous êtes sur un médicament et que vous commencez à ressentir des vertiges, consultez un médecin! Parfois, les vertiges peuvent littéralement devenu un problème à vie, alors ne tardez pas à chercher de l'aide. Si votre balance est un peu plus loin dans votre jeu, vous mai voulons faire quelques exercices simples pour l'améliorer. Just kicking une boule autour de votre jardin peut vous aider. Vous pouvez également mettre en place un parcours d'obstacles et tissent peu dans et hors de celui-ci afin d'améliorer votre équilibre. Vos enfants pourront s'amuser avec le parcours, aussi! En fait, ils mai même mis en place pour vous! Vous pouvez aussi acheter une planche d'équilibre pour vous aider dans votre centre de gravité. Nous avons trouvé une main, bien conçue Balance Board sur eBay. Ces conseils sont stimulantes et amusantes à utiliser! En outre, le travail avec des exercices de flexibilité permet d'augmenter votre solde en relâchant les tensions musculaires. Essayez quelques-unes de yoga simple s'étire pour aider à desserrer les muscles serrés. Un autre point utile est une boule de yoga ou le ballon d'exercice. Même assis sur l'une de ces boules exige l'équilibre - donc essayez d'utiliser l'un pour une partie de la journée. Travail progressivement jusqu'à ce que vous pouvez vous asseoir sur le ballon pendant 30 minutes à la fois. Ces exercices balle peut vous aider à développer une bonne posture, d'accroître la mobilité du bas du dos, et de développer le contrôle global de votre base corps. Depuis équilibre est fondamental à tous les aspects de votre jeu de golf, passer un peu de temps chaque jour de travail sur son développement. Qui sait? Vous pourrez trouver votre swing et votre score améliorer de façon spectaculaire! Copyright 2006 Tyler Powers |