|
Voici quelques-uns des nombreux pointeurs sur la façon d'améliorer votre langage corporel. L'amélioration de votre langage corporel peut faire une grande différence dans les compétences des personnes de votre, de l'attractivité et l'humeur générale. Il n'ya pas de conseils spécifiques sur la façon d'utiliser votre langage corporel. Ce que vous ne pourrait être interprétée de plusieurs façons, en fonction du réglage et à qui vous parlez. Vous aurez probablement envie d'utiliser votre langage corporel différemment lorsque vous parlez à votre patron par rapport à lorsque vous parlez à une fille / gars vous êtes intéressé po Voici quelques-unes des interprétations communes du langage du corps et, souvent, des moyens plus efficaces de communiquer avec votre corps . Tout d'abord, pour changer votre langage corporel, vous devez être conscient de votre langage corporel. Remarquez comment vous vous asseyez, comment vous en êtes, comment vous utilisez vous les mains et les jambes, ce que vous faites tout en parlant à quelqu'un. Vous voudrez peut-être pratique devant un miroir. Ouais, il pourrait sembler ridicule, mais personne ne vous observe. Cela vous donnera de bons commentaires sur la façon dont vous regardez à d'autres personnes et vous donne une occasion de pratiquer un peu avant de sortir dans le monde. Une autre astuce consiste à fermer les yeux et voir comment vous lever et s'asseoir à se sentir confiants, ouverts et détendus ou ce que vous voulez communiquer. Voyez vous-même se déplacer comme cette version de vous-même. Puis l'essayer. Vous pourriez aussi observer des amis, des modèles, des stars de cinéma ou d'autres personnes vous pensez que la langue a un bon corps. Observer ce qu'ils font et vous n'avez pas. Prendre des morceaux qui vous plaît sur des personnes différentes. Essayez d'utiliser ce que vous pouvez apprendre d'eux. Certaines de ces astuces pourrait sembler comme vous ne faites quelque chose. Mais fake it til que vous faites c'est une manière utile d'apprendre quelque chose de nouveau. Et rappelez-vous, les sentiments travailler à l'envers aussi. Si vous sourire un peu plus vous vous sentirez plus heureux. Si vous vous asseyez-vous droit, vous vous sentirez plus énergique et en contrôle. Si vous ralentissez vos mouvements, vous vous sentirez plus serein. Vos sentiments seront effectivement renforcer vos nouveaux comportements et les sentiments d'étrangeté se dissipe. Au début il facile d'exagérer votre langage corporel. Vous avez peut s'asseoir avec les jambes presque ridiculement éloignés ou assis bien droit dans un climat tendu posent tout le temps. That's ok. Et les gens ne cherchent pas autant que vous le pensez, ils s'inquiètent pour leurs propres problèmes. Jouez simplement un peu autour, la pratique et de contrôler vous-même de trouver un équilibre confortable. 1. Ne pas croiser les bras ou les jambes - Vous avez probablement déjà entendu dire que vous ne doit pas croiser les bras comme il peut vous faire paraître la défensive ou surveillés. Cela vaut pour les jambes aussi. Gardez les bras et les jambes ouvertes. 2. Avoir un contact visuel, mais ne fixent pas les yeux - S'il ya plusieurs personnes que vous parlez, donnez-leur tout, quelque contact avec les yeux de créer une connexion de meilleure qualité et voir si elles sont à l'écoute. Garder les yeux trop de contact pourraient se glisser gens. Nous ne donnons aucun contact visuel peut vous faire paraître précaire. Si vous n'êtes pas habitué à garder le contact oculaire il pourrait se sentir un peu dur ou effrayant au début, mais continuer à travailler dessus et vous aurez l'habitude. 3. N'ayez pas peur de prendre un peu de place - Prise de l'espace par exemple en position assise ou debout, les jambes écartées un peu de signaux de confiance en soi et que vous êtes à l'aise dans votre propre peau. 4. Détendez vos épaules - Lorsque vous vous sentez tendu il est facilement vents comme la tension dans vos épaules. Ils pourraient se déplacer et à transmettre un peu. Essayez de vous détendre. Essayez de vous détendre en secouant les épaules un peu et de les déplacer légèrement vers l'arrière. 5. Hochement de tête quand ils parlent - clin d'œil de temps en temps pour signaler que vous êtes à l'écoute. Mais ne vous faites pas trop à se faufiler comme Woody Woodpecker. 6. Ne pas en reste, tiens-toi droite - mais de façon détendue, et non d'une manière trop tendue. 7. Lean, mais pas trop - Si vous voulez montrer que vous êtes intéressé par ce que quelqu'un dit, se pencher vers la personne qui parle. Si vous voulez montrer que tu as confiance en toi et détendu se pencher en arrière un peu. Mais ne vous penchez pas en trop ou vous pourriez semblent démunies et désespérées pour certains d'approbation. Ou se pencher en arrière trop ou tu peut sembler arrogant et lointain. 8. Sourire et rire - Alléger le haut, ne prenez pas trop au sérieux. Se détendre un peu, le sourire et rire quand quelqu'un dit quelque chose de drôle. Les gens seront beaucoup plus enclins à vous écouter si vous semblez être une personne positive. Mais ne soyez pas le premier à rire de vos propres plaisanteries, il vous fait paraître nerveux et les nécessiteux. Souriez quand vous êtes présenté à quelqu'un, mais ne gardent pas un sourire sur votre visage plâtré, vous semblent sincères. 9. Ne touchez pas votre visage - il peut vous faire paraître nerveux et peut être gênant pour les auditeurs ou les gens dans la conversation. 10. Vous tenir la tête haute - Ne gardez pas vos yeux sur le terrain, il peut vous faire paraître précaire et un peu perdu. Gardez votre tête droite et vos yeux vers l'horizon. 11. Ralentissez un peu - cela vaut pour beaucoup de choses. Marche lente permet non seulement vous avez l'air plus calme et confiant, il vous fera également sentir moins stressés. Si quelqu'un vous parle, ne vous êtes pas à enclencher le cou dans leur direction, tournez-le un peu plus lentement à la place. 12. Ne pas bouger - essayer d'éviter, éliminer ou transformer les mouvements agités et nerveux tiques tels que secouer votre jambe ou en tapant vos doigts sur la table rapidement. Vous aurez l'air nerveux et s'agitent peut être une distraction lorsque vous essayez d'obtenir quelque chose à travers. Declutter vos déplacements si vous êtes un peu partout. Essayez de vous détendre, de ralentir et de concentrer vos mouvements. 13. Utilisez vos mains avec plus d'assurance - au lieu de s'agiter avec vos mains et votre visage se gratter les utiliser pour communiquer ce que vous essayez de dire. Utilisez vos mains pour décrire quelque chose ou pour ajouter du poids à un point que vous essayez de faire. Mais ne les utilisons pas pour autant ou il pourrait devenir source de distraction. Et ne laissez pas vos mains autour de fléaux, utilisez-les avec un certain contrôle. 14. Basse votre boisson - ne retenez pas votre verre en face de votre poitrine. En fait, ne tenez rien en face de votre cœur comme il vous feront paraître surveillé et distant. L'abaisser et maintenez-le à côté de votre jambe à la place. 15. Réaliser où vous finissez la colonne vertébrale - beaucoup de gens (dont moi jusqu'à récemment) pourrait rester assis ou debout, le dos droit dans une bonne posture. Toutefois, ils pourraient penser que la colonne vertébrale se termine là où commence le cou et donc la grue du cou vers l'avant dans un Montgomery Burns-pose. Votre colonne vertébrale se termine à l'arrière de votre tête. Gardez-vous toute l'épine dorsale droites et alignées pour une meilleure posture. 16. Ne restez pas trop près, une des choses que nous avons appris de Seinfeld est que tout le monde obtient weirded par un gros bavard. Laissez les gens ont leur espace personnel, n'envahissent pas. 17. Mirror - Souvent, lorsque vous vous entendez avec une personne, quand les deux de vous obtenez une bonne connexion, vous commencerez à miroir de l'autre inconsciemment. Cela signifie que vous reproduisez le langage du corps de l'autre personne un peu. Pour établir la connexion de mieux vous pouvez essayer un peu de mise en miroir proactive. S'il se penche en avant, vous pourriez faire pencher en avant. Si elle tient ses mains sur ses cuisses, vous pourriez faire la même chose. Mais ne réagit pas instantanément et ne reflètent pas tous les changements dans le langage du corps. Ensuite, bizarreries s'ensuivra. :) 18. Gardez une bonne attitude - last but not least, garder un esprit positif, ouvert et détendu attitude. Comment vous vous sentez se concrétisera à votre langage corporel et peut faire une grande différence. Vous pouvez changer votre langage corporel, mais comme toutes les habitudes nouvelles, il faut un certain temps. Surtout des choses comme vous garder la tête haute pourrait prendre du temps pour corriger si vous avez dépensé des milliers de journées à chercher à vos pieds. Et si vous essayer de changer beaucoup de choses à la fois, il pourrait devenir source de confusion et s'avérer accablant. Prenez un couple de ces bits langage du corps à travailler à chaque jour pendant trois à quatre semaines. D'ici là, ils devraient se sont transformées en de nouvelles habitudes et quelque chose que vous ferez sans même y penser. Si pas, continuez jusqu'à ce que des bâtons. Ensuite, prendre un autre couple de choses que vous aimeriez changer et y travailler. |