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Le préfixe «moyens de lutte contre contre, en opposition à, ou de nature corrective. Dans ce cas, les «anti» en décrit l'effet antioxydant de ces produits chimiques ont contre les oxydants. Oxydants, généralement appelés «radicaux libres» sont produits en tant que sous-produit naturel des millions de processus biochimiques entrepris par le corps à chaque minute. La vie même de donner de l'oxygène qui soutient toutes les fonctions de l'organisme crée ces sous-produits nocifs qui causent des dommages aux cellules, habituellement à l'ADN, les lipides et les protéines. Les radicaux libres pénètrent aussi dans le corps par des influences extérieures telles que l'exposition au soleil, de pesticides et d'autres types de pollution de l'environnement. En outre, leurs taux sont augmentés par le stress mental et physique, la consommation de boissons alcoolisées, les aliments insalubres, et la fumée de cigarette. Dans une grande partie de la même manière que l'oxydation provoque la rouille sur les voitures, l'oxydation dans le corps provoque une dégénérescence des cellules. Si le montant de l'oxydation des radicaux libres dans l'organisme est autorisé à monter à un niveau malsain, il peut en résulter des dommages importants aux composants cellulaires et peut accélérer le processus de vieillissement. Plus important encore, elle mai contribuer à un large éventail de maladies dégénératives et de réduire la capacité du corps à traiter les autres problèmes, notamment un dysfonctionnement cardio-vasculaires, maladies des yeux, et le cancer. En outre, elle mai aboutir à un système immunitaire est compromis, conduisant à des désordres immunologiques et une diminution de la capacité du corps à guérir les blessures et à surmonter les infections. Certaines études indiquent les liens possibles à l'arthrite et autres conditions chroniques. Les antioxydants de contrer ces effets en se liant avec les radicaux libres avant qu'ils ne puissent causer des dommages. Ils permettent de convertir ensuite dans la non-préjudiciable substances biochimiques, d'aider énormément à la réparation des dommages cellulaires. Certaines enzymes antioxydantes sont produites dans le corps. La plus connue d'entre elles sont catalase, la superoxyde dismutase et de glutathion: Coverts catalase peroxyde d'hydrogène en eau et en oxygène. Superoxyde dismutase antioxydants pauses baisse en peroxyde d'hydrogène. Le glutathion est un agent détoxifiant, modifient la forme des toxines afin qu'elles soient facilement éliminées par l'organisme. D'autres antioxydants peuvent être consommés par l'alimentation. Quelques-uns des mieux connus, citons le bêta-carotène, vitamines antioxydantes, la vitamine B6, vitamine C et vitamine E. Minéraux comme le sélénium, le zinc, le glutathion et la co-enzyme Q10 mai aussi avoir des propriétés antioxydantes, et ainsi de mai flavonoïdes comme la canneberge, certains acides aminés, ainsi que des extraits organiques de chardon-Marie et l'arbre connu comme le ginkgo biloba. Une alimentation riche en fruits et légumes frais constitue une offre importante de ces anti-oxydants, pour aider à éliminer les radicaux libres qui endommagent. Les plus fortes concentrations se trouvent dans les fruits et les légumes à feuilles vertes, comme les carottes, les oranges et les poivrons rouges, épinards et tomates. La cuisson peut détruire certains anti-oxydants et interfèrent avec la capacité de l'organisme de les absorber, donc manger des légumes crus et les fruits, et de germes dans l'alimentation peut aider. Cuisson à la vapeur de légumes par opposition à la friture, micro-ondes ou l'ébullition est aussi une bonne idée. Les antioxydants sont mieux prises en combinaison, puisque les antioxydants unique, comme la vitamine E, ont besoin d'autres vitamines afin de travailler comme un antioxydant efficace. Et des compléments alimentaires naturels mai donc fournir la plus bio-source à la disposition d'antioxydants. Les produits naturels provenant des forêts tropicales du monde sont quelques-unes des meilleures sources d'antioxydants naturels jamais découvert. Les fruits comme les baies d'açai sont étonnants du monde de la santé en raison du large éventail et le nombre élevé d'antioxydants qu'ils contiennent, les rendant une excellente source d'antioxydants. Il n'est pas étonnant que la baie d'açai a été surnommé l'un des Top 10 "superaliments" dans le monde. Pour en savoir plus sur la merveilleuse baie d'açai et autres ressources naturelles de la forêt tropicale des produits de santé visite |