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Une nouvelle procédure semblable à Accupressure pourrait être la clé de la perte de poids permanente. Une nouvelle procédure appelée technique de liberté émotionnelle ou EFT est similaire à Accupressure, mais que vous n'utilisez pas les aiguilles. Au lieu de vous appuyer sur certaines zones du corps qui envoient des signaux à votre cerveau de se détendre, ces domaines sont appelés points de méridien. On croit que cette technique est prometteuse pour changer complètement de cette façon que nous pensons de la nourriture. Dans un état de manque d'étude ont été réduits de 80%, ceci est une réduction incroyable pour un tel programme simple. Manger ses émotions est souvent déclenchée par la peur, la colère et l'ennui. Les thérapies conventionnelles pour perdre du poids ne traitent directement de la question des émotions, mais la plupart d'entre nous peut témoigner du fait que les états de manque affectif est en partie à blâmer pour notre gain ou perte de poids. Dr. Phil McGraw touche également sur le fait que nous devons prendre le contrôle de nos émotions avant que nous puissions avoir une perte de poids durable. Dieter utiliser ce programme pour atténuer le sentiment d'anxiété et de dépression. Ce sera à son tour, contribuer à atténuer le besoin d'essayer une satisfaction de nos sentiments en mangeant. De nombreux praticiens de l'AELE ont rapporté des résultats merveilleux. Perdre du poids et de le garder est certainement plus facile si vous n'avez pas à se battre avec envies. |