Musique Pour alimenter vos séances d'entraînement

Nous avons tous nos 'down' époque où nous n'avons tout simplement pas la motivation ou l'énergie d'avoir un excellent entraînement. Pour corser le tout, votre salle de sport joue la même chanson-vous entendu parler il ya un an lorsque vous avez rejoint. Sounds familiar?

J'ai toujours cru au pouvoir de la musique. La musique est un outil très puissant qui peut changer l'état de notre esprit presque instantanément. Pensez au moment où vous avez entendu une vieille chanson qui serait instantanément vous apporter nostalgiques. Ou imaginer une scène vraiment dramatique dans un film comme "Le Seigneur des Anneaux" quand Aragorn prononce son discours étonnant avant que son armée entre dans la bataille. Ou encore, imaginez regarder Rambo recevront enfin sa revanche avec l'ennemi - Maintenant, imaginez ces scènes sans musique de fond - je vous garantie qu'elle n'aura pas la même puissance!

Écouter de la musique intense, avant et pendant l'entraînement peut prendre le niveau d'intensité en place de quelques crans et vous donner une beaucoup plus productif et explosif entraînement. Si vous avez même été d'un avis Bodypump, Bodyjam, Body Combat ou RPM classe, comment ils utilisent la musique pour former la «structure» de la classe, et ils changent aussi les morceaux souvent afin que vous ne soyez pas malade d'elle . Alors, êtes-vous convaincu maintenant?

Bien sûr, il est essentiel que vous écoutez de la musique qui fonctionne pour vous. Celine Dion's "My Heart Will Go On" ne vous aidera pas que £ 40 Curl haltère!

Pour vous aider à vous faire une idée, une partie des chansons qui travaillent pour moi sont les suivants:
# Survivor - Eye of the Tiger

# Kenny Loggins - Danger Zone (Top Gun Soundtrack)

# Bonnie Tyler - Holding out for a Hero (Short Circuit 2 soundtrack)

# Aaliyah - Try Again (Romeo Must Die soundtrack)

Vous pouvez facilement transporter vos chansons préférées avec vous, avec un lecteur MP3 portable. Et puisque vous l'utilisez pour votre entraînement, vous en voulez un qui peut être attaché fermement sur votre bras avec un brassard (ceux qui pendent autour du cou et du swing tout peut être dangereux lorsque vous travaillez avec des poids & machines).

Cela étant dit - je suis totalement éteint en ce moment pour le centre commercial MidValley à me procurer un lecteur MP3 approprié en ce moment. Restez à l'écoute des gens!