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Une alimentation saine pour les enfants devrait être traitée comme une priorité absolue dans tous les parents, car en tant que parent, nous avons tous la responsabilité de donner à nos enfants le meilleur départ possible dans la vie. Nourrir une saine alimentation dans sa jeunesse les aide à devenir des adultes en forme qui souffrent de maladies moins nombreuses et peuvent s'attendre à la longévité. Yat-il un parent qui ne souhaite pas cela pour leurs enfants? La question évidente est désormais ce qui constitue un bon régime alimentaire pour les enfants? Je vais vous donner un lien vers un très bon site web à la fin de cet article qui traitera de tous les aspects techniques d'une saine alimentation. Pour accepter maintenant que la pyramide alimentaire qui a été initié par le département américain de l'Agriculture est un très bon point de départ. Je sais que tout le monde a un problème à convaincre les enfants à manger ce qui est sain plutôt que ce qui est amusant, le secret est de se moquer des aliments sains aussi. Par exemple, j'ai récemment regardé une émission de télévision britannique a fait l'objet que d'une famille obèse à huit semaines sous le contrôle d'une diététicienne. Au début, les enfants ont fait valoir qu'ils ne mangent des hamburgers - ce qui signifie McDonalds. La diététiste effectué à 50 burgers de lentilles pour le coût de l'achat de trois Big Mac et présenté trois burgers de lentilles aux trois enfants pour le dîner, le gel ou la tranche restante de 47 pour utilisation ultérieure. La seule chose qu'elle leur a dit, c'est qu'elle a insisté pour que des petits pains hamburger être remplacés par des petits pains de grains entiers. Résultat: Les enfants ont mangé les burgers de lentilles sans commentaire. Non seulement ils les mangent ils ont demandé plus. OK, davantage peut être mauvais aussi, mais le point est ce qu'ils ont vraiment envie de manger quelque chose qui ressemblait à un Big Mac, ce qu'il avait le goût n'était pas si important. Maintenant voici le grand point: Lors de la diététicienne dit à la mère ce qu'elle allait faire pour encourager ses enfants à manger des aliments sains réponse de la mère était. «Vous n'avez aucune chance, mes enfants vont insister sur l'alimentation McDonalds. - Je pense que c'est un cas d'une mère qui pensait qu'elle était bon pour ses enfants en leur donnant ce qu'ils voulaient, si bien qu'elle a effectivement commencé à croire elle-même. La famille a dépensé 80 livres sterling par semaine et prendre des aliments à domicile et leur facture d'épicerie était de 140 livres sterling par semaine. Lorsque l'alimentation saine a été lancé le projet de loi d'épicerie hebdomadaire de livres sterling est tombée à 85 chaque semaine et zéro sur les aliments à emporter. Une économie hebdomadaire totale de 135 livres sterling par semaine (Cela équivaut à environ US $ 240 chaque semaine.) Simplement en coupant les aliments de commodité insalubres. Au bout de huit semaines, la mère avait perdu 21 livres, le père de £ 18 et chaque enfant âgé de 14 livres. Pour la première fois de leur jeune vie les enfants jouaient les sports d'équipe à l'école et avec des amis après l'école. Nous sommes ce que nous mangeons et l'alimentation saine pour les enfants est le plus grand cadeau que vous puissiez donner à votre progéniture. Essayez ce lien pour plus d'informations détaillées sur les régimes alimentaires pour enfants: http://kidshealth.org/kid/stay_healthy/food/pyramid.html Cet article est copyright © David McCarthy mai 2006 et sera publiée que dans sa totalité, sans ajouts, sous réserve d'un lien vers http://www.recipesmania.com/ étant inclus. |