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Ils disent que le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Eh bien, si c'est vrai, certains de ces fabricants de céréales pour petit déjeuner besoin pour obtenir sur le manche, au moins selon la plupart des nutritionnistes. Nous allons jeter un oeil à certains de ce qui est offert à une famille typique. La triste vérité est, la plupart des céréales pour petit déjeuner sont à peu près vide calories, au moins celles que vous achetez dans une boîte. Oh, il ya des exceptions, mais il faut vraiment chercher pour eux, comme les céréales petit-déjeuner les plus courants sont à peu près commercialisés pour les enfants. Pour voir comment cela est vrai, il suffit de se promener dans l'allée des céréales dans les supermarchés locaux et jetez un oeil à certains des titres les plus populaires. Si vous avez été à regarder la télévision depuis les années 1960, vous avez certainement entendu parler Tony Le cri Tiger », ils sont formidables!" Il est bien sûr parler de Kellogg's Frosted Flakes Sugar. Ceci est une céréale qui peut envoyer un enfant dans un trait de sucre sans même cligner de l'œil. Il n'est donc pas surprenant que les enfants hyper à l'école toute la journée. Et bien sûr, la liste des céréales ces enfants se poursuit indéfiniment avec des titres comme "Sugar Pops", "Sugar Smacks», «Corn Pops", "Count Chocula", "Frankenberry", "Booberry", "Cocoa Pebbles", "Capitaine Crunch "," Cheerios "," Honey Nut Cheerios "," Trix "," Porte-Bonheur "et encore et encore et encore. C'est comme une invasion armée de vérifier simplement chaque case, l'un avec plus de sucre que l'autre. Heureusement, il existe certaines céréales décent là-bas. Pour la santé de noix il ya quelques titres assez nutritifs comme "GOLEAN", "GOLEAN Crunch", "Wheaties", "Crème de blé", "Farina" et autres types similaires. Ces céréales ne sont pas presque autant de sucre que l'enfant testé variété et beaucoup d'entre eux sont encore riches en fibres comme GOLEAN Kashi et GOLEAN Crunch qui ont dix et huit grammes de fibre respectivement. Ils ont encore une petite quantité de sucre, mais en comparaison avec les céréales kid, ils sont beaucoup mieux. Bien sûr, il ya vos céréales chaudes et froides. La plupart de celles mentionnées ci-dessus sont votre sortie de la boîte, mettez un peu de lait et des fruits divers froid. Mais sur une froide journée d'hiver il n'y a rien comme un bol bien chaud de la crème de blé ou de farine. Si vous voulez quelque chose de très rapide, il ya la ligne entière Quaker Oats de céréales d'avoine. Tous ces venir avec un autre type de saveurs ajoutées, comme la cassonade d'érable, les pommes, les pêches et la crème et autres. Ils sont faciles à faire. Il suffit d'ouvrir le paquet, jetez-le dans une tasse ou un bol, ajouter un peu d'eau et placez-le au micro-ondes. Dans environ une minute, vous avez vous-même une tasse de farine d'avoine. Les paquets sont petites et ne font pas vraiment beaucoup, donc si vous avez un gros appétit mai vous voulez faire une couple d'entre eux. Finalement, les fabricants de céréales pour petit déjeuner vont permettre de réaliser que le petit déjeuner est vraiment le repas le plus important de la journée et ils vont commencer à faire des céréales que vous ne m'en voudrez pas de votre enfant de manger en tout début de matinée. |