The Acid-alcalines Débat-Part 2-pH de votre corps, le cancer et autres maladies

Dans la partie 1 de l'Acide - Alcaline débat que nous avons discuté de la crise de la santé en Amérique. Pour le mettre dans une plus grande perspective de l'Amérique est d'abord d'avoir accès à l'eau potable et d'assainissement. Nous dépensons plus d'argent par personne sur les soins de santé et un plus grand pourcentage de notre produit intérieur brut que dans tout autre pays. Pourtant, nous sommes 34e au taux de mortalité infantile, 29e du taux de mortalité maternelle, et en 48ème position de l'espérance de vie. Lorsque nous avions l'habitude d'être le numéro 1 dans l'espérance de vie des femmes de 65 ans nous sommes maintenant 20TH. Beaucoup se sentent la source du problème réside dans notre consommation de calories. Les Américains consomment plus de calories par habitant que toute autre nation et nous le montrer par le leader mondial dans la prévalence de l'obésité.

Qu'est-ce que cela a à voir avec l'acide - Alcaline débat?

Tout! La grande majorité des centres d'alimentation américaine sur les denrées alimentaires qui créent un environnement acide dans votre corps. Cela permet ensuite de l'acide autres produisant des voies à prendre racine avoir un impact négatif sur votre santé et votre bien-être. Le corps devient acide à la suite des trois choses suivantes:

1. L'ingestion d'aliments acides Producing. Lorsque la nourriture est métabolisé ou "brûlée" dans notre corps, il laisse un "cendres". Ces cendres alimentaires seront neutres, acides ou alcalines dépendant largement de la composition minérale des restes de la nourriture. Bien que la liste qui suit n'est pas complète, elle vous donnera une idée générale des aliments qui laisseraient derrière eux un environnement acide ou alcaline:

Les aliments acides: le maïs, les fruits en conserve, les canneberges, la plupart des fèves de plus de grains et de céréales, et légumineuses, le lait, les arachides, le beurre d'arachide, la plupart des protéines animales, le thon, la plupart des graisses et des huiles, du sucre, des édulcorants artificiels, l'alcool, le ketchup, le cacao, et l'aspirine.

Les aliments alcalinisants: l'eau, la plupart des légumes, la plupart des fruits, surtout si elles sont faibles sucre, des amandes, du tofu fermenté, de protéines de lactosérum, toutes les herbes et beaucoup d'épices, de produits laitiers aigri, les cultures probiotiques, pollen d'abeille, et les jus qui sont vert, légumes ou fraîches fruits.

Super aliments acidifiants: Coca-Cola - pH 2, Bière - pH 2,5, Café - pH 4

Super minéraux alcalinisants: Potassium - pH 14, de sodium - pH 14, de calcium - pH 12, Magnésium - pH 9

Maintenant vous pouvez voir pourquoi le régime standard américain de protéines animales avec un produit de grains raffinés arrosé d'une bière ou de cola foncé crée un environnement très acide.

2. Création d'un environnement acide résultant de la toxicité et de micrographie de la prolifération microbienne. Comme vous mangez et buvez combinaisons d'aliments qui créent un environnement acide, microformes et aux agents pathogènes commencent à croître et proliférer dans votre corps. Par exemple, les levures, Candida et les bactéries anaérobies ont désormais un environnement qui favorise leur croissance qui se traduit par des toxines et des acides étant excrétés dans votre système provoquant un déséquilibre du pH plus loin.

3. Mauvaise élimination et de neutralisation des acides. Votre corps se font de grands efforts pour maintenir son niveau de pH normal. Il sera même le stress d'autres tissus et systèmes de l'organisme pour le faire. Il utilise des minéraux comme le calcium pour agir comme un tampon. Votre corps se fait même tirer calcium hors de votre structure osseuse pour aider dans ce processus qui peut conduire à l'ostéoporose.

Got Milk?

L'industrie laitière a créé un grand slogan de la campagne de sorte que vous pourriez penser que tout ce que vous avez à faire est de boire plus de lait. La graisse et de protéines dans le lait entier crée une plus grande «cendres acides" que la quantité de calcium qu'il contient. Le résultat net est le lait entier sera effectivement épuiser les réserves de calcium. Si vous allez à boire du lait, puis en faire seulement du lait écrémé. Non seulement vous économisez sur les calories et matières grasses, mais vous serez en mesure de compenser la cendre "acide" de la protéines et d'obtenir un flux positif de calcium. Et, puisque nous sommes sur ce sujet, restez loin de colas sombre. La plupart des colas sombres qu'elles soient régulières ou diète contenant de l'acide phosphorique. Je crois fermement que cela a été l'une des principales causes de toutes les maladies dégénératives que nous voyons. Colas Dark créer un environnement acide et la plupart des Américains consomment de telles quantités de lui.

Alors, comment puis-je savoir si je suis un Walking Flacon de l'acide?

Vous pourriez dépenser beaucoup d'argent et faire beaucoup de visites au cabinet de votre médecin pour obtenir votre sang analysés sur une base régulière ou vous pourriez faire un simple test d'urine à la maison. L'un des systèmes primaires pour se débarrasser d'acides dans le corps est votre les reins ou le système rénal. Dans des conditions normales ou optimale, le pH de votre urine devrait être de l'ordre de 6,75 à 7,25. Rien sous 6,75 signifierait plus que probable que l'environnement interne de votre corps devient acide. En utilisant des bandelettes de test pH, vous pouvez tester le pH de votre urine à la maison. Il ya des bandes d'essai spécial conçu pour vous donner une gradation de couleur pour vous aider à déterminer avec précision le pH de votre urine, de sorte que vous pouvez maintenir un bon niveau de pH.

Si vous prenez le temps de savoir si votre corps est acide, alors quelles mesures pouvez-vous prendre pour aller d'acide à alcalin? Je vais couvrir que la partie 3 de l'Acide - Débat alcalines!