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La dépression est indiquée si un certain nombre de symptômes persistent pendant plus de quelques semaines et sont assez graves pour interférer avec la capacité d'effectuer une routine normale. Certains des symptômes les plus communs incluent un manque de plaisir dans les choses qui vous plaisaient autrefois, les humeurs faible, tristesse, sautes d'humeur, des sentiments d'impuissance et de désespoir, des pensées négatives, léthargie, troubles du sommeil, l'anxiété, le pessimisme, les changements de l'appétit, l'évitement de la vie sociale contact, d'irritabilité et crises de nerfs sans raison apparente. Sans aide appropriée, les symptômes de la dépression peut se poursuivre indéfiniment et il est important de consulter le plus tôt possible. Sur le plan positif, la dépression peut être traitée, mais la nature même de la dépression, il peut être difficile d'admettre qu'il ya un problème en premier lieu et pour obtenir l'aide appropriée afin de se rétablir. Ce qui suit représente certaines des formes les plus largement disponibles d'aide pour la dépression. Anti-dépresseurs À moins que la dépression est très doux, il est fort probable qu'une certaine forme d'anti-dépresseurs seront prescrits pour une période de temps. Il ya beaucoup de différents types d'anti-dépresseurs, personne ne comprend exactement comment ils fonctionnent, mais on pense que leurs effets bénéfiques sont dus à leur capacité à modifier l'activité de certains produits chimiques dans le cerveau qui aident à réguler notre humeur. Par exemple, les antidépresseurs tricycliques tels que l'Anafranil et Surmontil apparaître un équilibre entre les neurotransmetteurs naturels dans le cerveau. Les inhibiteurs sélectifs de recaptage de la sérotonine travail en inhibant sélectivement la recapture de la sérotonine, neurotransmetteur dans le cerveau de sorte que les niveaux de sérotonine sont augmentés; probablement la forme la plus connue est le Prozac. Inhibiteurs de la monoamine oxydase comme Nardil inhibent l'activité de l'enzyme monoamine oxydase, ce qui augmente les niveaux de neurotransmetteurs, la sérotonine et la noradrénaline. Antidépresseurs prendre le temps de travail et ce travail pendant un mai mai pas travailler pour quelqu'un d'autre comme les effets peuvent varier de personne à personne. S'il n'y a pas d'amélioration après plusieurs semaines ou il ya des effets secondaires importants, puis un autre type de mai être prescrit jusqu'à ce que l'on en trouve qui convient à l'individu. Thérapie cognitivo-comportementale Thérapie cognitivo-comportementale se concentre sur les moyens pratiques de traiter de questions spécifiques. Parfois, les pensées négatives, des attentes irréalistes ou pessimiste façons de regarder le monde peut contribuer à des sentiments de dépression et donc par examiner comment nous considérons ces choses en détail et comment cela affecte notre comportement en conséquence, nous pouvons apprendre à changer notre façon de penser et de sentir à leur sujet et par conséquent, comment nous réagissons à leur disposition. Cette approche vise à aider l'individu à trouver des façons nouvelles et plus réaliste de faire face aux problèmes et difficultés quotidiennes. Alternative et Remèdes naturels Il est important de discuter des implications de prendre tout autre remède naturel ou avec votre médecin en premier. SAMe ou S-Adenosylmethionine semble aider en augmentant les niveaux de neurotransmetteurs dans le cerveau, par exemple, la sérotonine, la dopamine et la noradrénaline. L'un des avantages de la prise de SAMe est que si elle va travailler, il affiche des résultats assez rapidement. Millepertuis ou Hypericum perforatum semble fonctionner de la même façon que le Prozac en inhibant la recapture de la sérotonine. L'une des préoccupations principales avec le millepertuis est qu'il ne interagir avec d'autres médicaments et de drogues ainsi il est essentiel que vous discutiez de la possibilité de prendre du millepertuis avec votre médecin traitant avant de la prendre. 5-HTP ou 5-hydroxytyptophan est un type d'acide aminé qui peut être converti en sérotonine, on croit d'agir comme un ascenseur d'humeur en augmentant les niveaux de sérotonine. Les acides gras essentiels oméga-3, en acide eicosapentaénoïque particulier, qui peuvent être trouvées dans les poissons gras et les suppléments d'huile de poisson, il a été constaté nombreuses études de recherche pour réduire les symptômes de la dépression et autres troubles de l'humeur connexes, y compris le trouble bipolaire et dépression post-natale. Il semble augmenter le flux sanguin vers le cerveau, d'améliorer les processus cognitifs et les niveaux de sérotonine augmenter. Electro Convulsive Therapy Il s'agit d'un traitement controversé impliquant une série de chocs électriques au cerveau. Elle n'est utilisée que pour des cas extrêmes de dépression qui n'ont pas répondu à d'autres formes de traitement. Le National Institute for Health and Clinical Excellence (NICE), recommander que ECT est utilisé seulement "pour le traitement de la dépression sévère, un épisode intense et prolongé de la manie, ou catatonie». Conclusion La bonne approche pour soulager les symptômes de la dépression est celui qui fonctionne pour l'individu concerné et cela sera différent pour chaque personne et dépend beaucoup du type de dépression, les symptômes, et si la dépression est légère ou sévère. Si la dépression est légère mai alors il sera possible de revenir à votre ancien moi sans médicaments et en employant des techniques d'auto-assistance ou par la thérapie et de conseil. Pour toute autre forme de dépression des conseils professionnels et un diagnostic précis est essentiel afin d'être sûr que vous obteniez l'aide appropriée pour vous mettre sur la bonne voie pour la santé mentale et bien-être. |