Il ya eu une augmentation spectaculaire de la recherche sur la façon de
ralentir le processus de vieillissement de même que les premiers baby-boomers
entrent dans leur 60. Les résultats de la recherche souvent
apporte plus de questions que de réponses.
Énumérés ci-dessous sont quelques-uns des moyens de ralentir ou de freiner
le processus de vieillissement:
Comme nous l'avons été audience dans les médias que manger la graisse est mauvaise pour vous,
personne ne viendrait à la conclusion que l'élimination de la graisse de votre
régime alimentaire serait le meilleur pour votre santé. Eh bien, pensez à ceci,
éliminer les graisses de votre alimentation pourrait vous faire vieillir plus rapidement.
Pourquoi? Parce que votre corps a besoin d'acides gras essentiels (EFA) à
aider votre corps des aliments que vous consommez processus afin de libérer les
l'énergie nécessaire à votre processus de vie. L'EPT est responsable
pour le transfert de l'oxygène dans tout votre corps et pour
réglementer les substances nutritives dans et hors des cellules avec d'autres
fonctions qu'elle a fait.
Nutriments des plantes jouent également un rôle majeur dans la lutte contre le vieillissement. Fruits,
extraits de légumes et de plantes ont une impressionnante démonstration de
composants chimiques appelés produits phytochimiques ou phytonutriments,
qui sont très bénéfiques pour la santé de la peau et la beauté.
Il existe plusieurs classes de composés phytochimiques et les antioxydants sont
l'un d'eux. Les antioxydants en fournissant un supplément d'oxygène
molécule à ces molécules qui sont manquant. Ces molécules
qui manquent une molécule d'oxygène est appelé les radicaux libres.
Les antioxydants neutralisent les radicaux libres qui seraient autrement
cellules de votre peau des dommages qui entraîne le vieillissement plus rapide.
La vitamine E est un anti-oxydant, par conséquent, une mesure préventive
en ralentissant le processus de vieillissement. En mangeant des noix, les graines et les huiles qui
sont riches en vitamine E, vous protège contre l'effet du vieillissement de ces
radicaux libres, en neutralisant les radicaux libres avant qu'ils
causer des dommages.
Perricone prescription est un nouveau régime sur la scène anti-vieillissement.
C'est une façon de manger qui est censée adoucir les rides, raffermir la
peau, réduire l'inflammation dans l'organisme, et à augmenter l'énergie dans
Outre Iossing poids. Dr. Perricone affirme que les gens
verrez les effets anti-vieillissement de cette diète en seulement 3 jours.
Perricone dit de manger des aliments qui causent l'inflammation dans le
vitesses corps le processus de vieillissement. Certains de ces aliments sont
sucre, pâtes alimentaires, pain, bananes. Les éléments du régime alimentaire Perricone's
sont anti-inflammatoires des aliments tels que le saumon et les bleuets.
Ainsi, peu importe si vous ne l'ordonnance Perricone
ou d'une autre façon saine de manger, vous devriez faire ce qu'il faut
de prendre soin de votre corps. Vous allez améliorer votre santé
et se sentir mieux.
