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L'obésité est définie comme étant 20 pour cent ou plus-dessus de sa fourchette de poids souhaitable (Voir l'appendice A de nouveau pour référence). Il s'agit d'une condition médicale qui se réfère principalement aux installations de stockage de graisse corporelle en excès. Le corps humain stocke naturellement tissu adipeux sous la peau autour des organes et des articulations. La graisse est essentielle pour une bonne santé parce qu'elle est une source d'énergie quand le corps manque d'énergie naturelles nécessaires pour soutenir les processus de vie, et il assure l'isolation et la protection des organes internes. Mais l'accumulation de trop de graisse dans l'organisme est associé avec une variété de problèmes de santé. Causes Une calorie est l'unité utilisée pour mesurer la valeur énergétique des aliments et l'énergie utilisée par l'organisme à maintenir les fonctions normales. Lorsque le nombre de calories d'un apport alimentaire égale le nombre de calories d'énergie qu'utilise le corps, le poids reste constant. Mais quand on mange plus de calories que le corps a besoin, le corps emmagasine les calories supplémentaires sous forme de graisse, gain de poids subséquente provoquant. Une livre (1 lb) de matières grasses représente environ 3500 calories en excès. L'obésité est en partie déterminée par la constitution génétique d'une personne. Si un enfant a hérité des cellules de graisse corporelle en excès de ses parents obèses, plus vraisemblablement, il aura tendance à manger plus que son corps a besoin: ainsi, faisant de lui un obèse aussi. Copie de pauvres habitudes alimentaires des parents influe également sur le poids corporel d'un enfant. Style de vie jouent également un rôle clé dans le déclenchement de l'obésité. Restos grosses portions de nourriture dans les restaurants et fast-foods plus fréquemment que la maison-cuit les aliments nutritifs pouvait s'empêcher d'ajouter plus de calories et de graisses plutôt que les limiter. Consacrer moins de temps pour l'exercice et d'autres activités physiques ne contrôlent pas gain de poids. Et en faisant infatigables activités de loisirs telles que la navigation sur l'internet, jeux vidéo, films et télévision, sans oublier l'aide d'appareils laborsaving de la vie moderne, comme les ordinateurs personnels, téléphones, et les télécommandes, pour promouvoir un mode de vie sédentaire. Les effets et les possibles complications L'obésité augmente le risque de développer la maladie. Les complications possibles sont: Les maladies cardiaques L'hypertension artérielle Cancer Diabète De la vésicule biliaire Les problèmes respiratoires Ballonnements et des renversements d'estomac Varices De graves problèmes psychologiques En fait, selon certaines études, près de 70 pour cent des cas de maladie cardiaque chez les États-Unis sont liés à des excès de graisse corporelle, et les personnes obèses sont plus de deux fois plus susceptibles de développer l'hypertension artérielle. Les femmes obèses sont à près de deux fois le risque de développer un cancer du sein, et toutes les personnes obèses ont une chance estimée à 42 pour cent plus élevé de développer un cancer du côlon. Près de 80 pour cent des patients atteints de type 2, ou de non-insulin-dependent diabetes mellitus sont obèses. Le risque de complications médicales, notamment les maladies cardiaques, augmente lorsque la masse grasse corporelle est distribuée autour de la taille, en particulier dans l'abdomen. Ce type de distribution du haut du corps gras est plus fréquente chez les hommes que chez les femmes. Les problèmes sociaux et psychologiques vécus par les personnes obèses sont aussi un défi. Discrimination pour les «gras» des gens est le plus susceptible de se produire dans les établissements d'enseignement, l'emploi et les relations sociales. D'autres effets psychologiques comprennent le stress, la tension nerveuse, l'ennui, la frustration, le manque d'amis, de dépression, de complexe d'infériorité, et faible estime de soi. Plus d'articles: Low Carb Diet Plan 7 trucs simples pour une simple perte de poids |