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Addiction Recovery peut être décomposé en cinq grandes questions auxquelles il faut répondre, traités et déplacés dans la réussite. Ils sont séquentiels et si les questions mai paraître simple, il ya des mines terrestres cachés qui peuvent faire échouer votre rétablissement. Voici les questions qui nécessitent le «oui» répond: 1. Ai-je un problème? Cette question pourrait à première vue sembler évident, mais c'est vraiment la clé. Si une personne ne crois pas qu'ils ont un problème, alors certes, il n'est pas nécessaire pour le traitement et la vie continuera sur comme toujours. Cette attitude peut impliquer que, fréquemment utilisé sur le refus du mot '. Les problèmes sont évidents pour tout le monde autour de la personne, mais il n'est pas clair du tout. La mine cachée en répondant oui à cette question, est que pendant que vous mai être conscients d'un problème, l'avez-vous défini correctement? Indice: ce n'est pas la substance ou de comportement, mais votre réaction à, et la poursuite de celui-ci. Par exemple ce que votre comportement de déclenchement obsession et la compulsion? 2. Ai-je envie de faire quelque chose au sujet du problème? Encore une fois, cette question n'est pas aussi évident que cela mai abord sembler. Beaucoup de gens sont conscients qu'ils ont un problème avec la dépendance tout en continuant à ne rien faire à leur sujet. Une attitude commune est que je peux arrêter quand je veux faire, je ne suis pas prêt de s'arrêter, peut-être demain, ou l'année prochaine, soit après les vacances. 3. Ce que je veux arrêter maintenant? Si vous pouvez répondre oui à la question ai-je un problème, et que je veux faire quelque chose, la prochaine question à se poser la mendicité est ... maintenant? Est-ce le bon moment? Qu'est-ce qui vous a maintenant déménagé à l'action? La plupart des gens sont déplacés à l'action par une crise qui les touche personnellement et immédiatement. Cette crise réductions habituellement à travers des barrières de tergiversations et de déni. Exemples mai être un divorce, une peine d'emprisonnement, ou la menace imminente de perdre un emploi. Il existe cependant certaines personnes, qui obtiennent tout simplement marre d'être malade et fatigué. 4. Suis-je mon disposées à établir un plan qui permettra de maximiser mes chances de réussite? Si nous avons établi qu'il existe un problème, nous voulons faire quelque chose et le moment est bon, n'est-il pas logique de poursuivre le plan qui va nous donner les meilleures chances de réussite? C'est là que beaucoup de gens s'égarent. Il est essentiel d'aider à se qualifier et d'entrée dans l'élaboration d'un projet personnel qui vous donnera les meilleures chances de succès. Le plan que j'entends le plus souvent, qu'il est presque une méthode infaillible pour défaut est «Je sais quoi faire me laisser aller le faire. Un autre plan qui a un taux de réussite est proche de zéro: «J'ai pris ma décision de cesser de fumer si c'est une affaire conclue, '(en utilisant leur seule volonté). Une partie délicate concernant l'établissement d'un plan de redressement réussi est qu'il n'y a pas de plan normalisés de travail pour tout le monde. Professional entrée sera vraiment les aider. 5. Après avoir établi un plan réalisable, vais-je mettre ce plan en action sur une base quotidienne? Vous pouvez avoir le plan le plus merveilleux de récupération dans le monde, mais il ne vous absolument rien de bon à moins que vous l'appliquer. Cela signifie généralement le déplacement vers l'avant et faire la bonne chose suivante. Il est essentiel d'augmenter la responsabilité dans l'exécution de votre programme. Un élément critique de l'information est que la récupération des toxicomanies est un processus et non événement. Si vous avez été en traitement, la valorisation n'est pas terminée avec la fin d'un traitement officiel. Les changements qui doivent être mises en œuvre suggéré au long de votre vie sur une base continuelle. Addiction Recovery est une vie long processus de changement. Bien que ces mesures sont une simplification du processus de rétablissement de toxicomanie, répondant par l'affirmative aux cinq questions, et se déplaçant à travers positivement par tous, fera en sorte que vous êtes sur la bonne voie pour la récupération de toxicomanie. |