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Le Highs & Lows l'utilisation du sucre pour l'énergie Peu de temps après un sucre Fix You Start bouillonne d'énergie, mais c'est un coup de pouce de courte durée que bientôt balançoires fortement dans l'autre sens avec un ralentissement de l'énergie. Si vous répondre à cette crise en mangeant ou en buvant quelque chose d'autre en sucre élevée, vous obtiendrez cette ruée nouveau de l'énergie, suivie par une autre crise. L'utilisation du sucre pour l'énergie donne des résultats au mieux sporadique, mais il ya des dangers pour la santé aussi. Diabète II ya un risque de plus en plus dans un monde où nous sommes se précipiter pour en faire plus, et les combats combat quotidien avec le stress et la fatigue. Sucre augmente le taux d'insuline et soulève des triglycérides sanguins qui augmente le risque de développer une apparition tardive du diabète. Acupressure Energy Boost Acupuncture et acupression partagent un réseau de points d'énergie vitale situés le long des canaux méridiens dans le corps. Pendant des milliers d'années, ces points ont été utilisées pour influencer le Qi (Chi), la force de l'énergie subtile du corps, pour une grande variété de bienfaits physiques et émotionnels. L'Université du Michigan a récemment terminé une étude intensive qui visent à prouver que acupression peut donner une impulsion efficace de l'énergie naturelle. Chercheur principal, le Dr Richard Harris, explique: «elle [l'acupression] semble stimuler les nerfs qui modèrent l'attention et la vigilance". Tapping the Sweet Spot Les étudiants dans le procès expérimenté avec massage cinq points d'acupression pour trois minutes chacune. Le plus efficace et stimuler le point a été le point Si Shen Chong, connu pour les acupuncteurs comme l'un des points d'acuponcture extraordinaire (HN1), et a trouvé en plein centre du sommet de la tête. Les participants au procès a conclu que le moyen le plus efficace d'obtenir un sucre-boost d'énergie libre, a été d'exploiter ce point légèrement avec le bout des doigts pendant deux ou trois minutes. Le point utilisé dans cet essai est l'un des points d'énergie supplémentaire parfois utilisé dans les points EFT méridien tapant séquence. La beauté des EFT (Emotional Freedom Techniques) est qu'il utilise une série de puissants et les points d'acupuncture acupressure qui ne donne pas seulement le corps, un regain d'énergie naturelle, mais peut aussi être utilisé pour contrôler les envies de sucre et de dépendance populaires stimulants comme la caféine. EFT utilise une séquence de 12 points d'acupuncture connus pour donner du relief à partir d'un large éventail de symptômes émotionnels et physiques. Comme l'a constaté à l'Université du Michigan étude, les résultats sont facilement et de manière fiable réalisé en tapant légèrement sur les points d'acupuncture avec les doigts. |