|
L'exercice est excellent à prévenir la goutte, mais ce n'est pas le meilleur traitement quand il s'agit de faciliter une attaque de goutte. Toutefois, cela ne signifie pas que vous avez besoin de se tourner vers des médicaments pour soulager votre douleur et l'inconfort. Il ya beaucoup de remèdes alternatifs et complémentaires là-bas vous souhaitez mai à essayer en premier. Une telle alternative ou un traitement gratuit est acupression. Qu'est-ce que l'acupressure? Acupression, également connu sous le nom d'un massage Shiatsu, est une forme ancienne de la médecine chinoise qui est basée sur les mêmes principes que l'acupuncture. Pour l'essentiel, la croyance est que le corps a environ 2000 points de déclenchement qui sont liés à travers le corps via 20 méridiens différents. Qi (énergie vitale) coule à travers les méridiens entre la surface du corps et de ses organes internes. Qi affecte de façon unique l'ensemble des points déclencheurs il coule à travers apporter un certain équilibre à la fois l'esprit et le corps. Lorsque l'organisme subit une blessure ou une maladie, le qi est déséquilibrée. Ainsi, en effectuant l'acupression sur les points particuliers du corps liées à la zone touchée, ces points peuvent être utilisés pour orienter le système nerveux pour libérer les tensions musculaires et augmenter le flux sanguin dans les parties blessées. En d'autres termes, l'équilibre est rétabli. La principale différence entre, d'acupuncture et d'acupression est l'application. L'acupuncture utilise des aiguilles, tandis que l'acupression utilise principalement les doigts ou les pouces pour exercer une pression sur les points de déclenchement pour encourager la circulation et l'auto-guérison du corps. Quels sont les avantages de l'acupressure pour les personnes souffrant de goutte? Acupressure fournit de nombreuses personnes souffrant de la goutte de soulagement de la douleur, due à l'inflammation de la goutte-joints infectés. Acupression peut aussi: - Augmentation de la circulation Comment faire pour effectuer acupressure - L'acupression est effectuée par application douce, mais ferme pression pour un seuil de déclenchement spécifiques avec le doigt, pouce ou jointure. La pression est généralement appliquée pendant 15 - 30 secondes. Vous saurez que le point de déclenchement a été constaté, comme vous vous sentirez une secousse forte, immédiatement suivie d'une sensation de picotement ou engourdissement. Cette sensibilité est normale, et diminue habituellement avec le temps. Lorsque la pression est relâchée, il ya souvent un soulagement immédiat. Bien que l'acupression est un traitement qui ne nécessite aucun équipement, huiles, etc pour travailler, il est important que vous sachiez comment effectuer correctement acupression avant de l'appliquer à vous-même ou pour autrui. Il ya beaucoup de ressources en ligne et d'auto-assistance de guides qui peuvent éduquer et d'enseigner comment effectuer l'acupression, mais il est recommandé de vous faire traiter et à l'instruction d'un thérapeute qualifié et expérimenté acupression avant de s'engager dans d'acupression sur les vôtres. Par exemple, même si un diagramme peut vous montrer tous les points de déclenchement d'acupression sur le corps, pas tous les points peuvent vous aider à obtenir un soulagement de la douleur et l'inconfort goutte. Chaque maladie a ses propres points de déclenchement spécifiques qui doivent être ciblés en fonction de l'affection et la zone du corps où l'on ressent des symptômes. Par exemple, si vous visitez magnecare.co.uk, vous trouverez un diagramme de points d'acupression et de découvrir que les points de déclenchement recommandé pour soulager la douleur sont la goutte -- 41-Situé juste au-dessus de la cheville à l'intérieur Toutefois, selon l'endroit où vous ressentez des douleurs de goutte, et non l'ensemble de ces points de déclenchement doivent être abordées. Pour trouver un thérapeute qualifié locales acupression, demandez à votre médecin, un physiothérapeute, l'hôpital local, ou consultez les pages jaunes. Vous pouvez également effectuer une recherche en ligne en utilisant le nom de votre ville et de «thérapeute acupression" comme mot clé. Rappelez-vous, si vous voulez soulage efficacement les douleurs d'une crise de goutte, l'acupressure, doit être exécuté correctement. |