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Allumez toutes les nouvelles TV, ou procurez-vous un journal et vous verrez histoires sur l'Amérique d'être obèses et ayant une augmentation explosive dans le diabète. Et le plus triste, c'est que c'est vrai. Surgeon General des États-Unis a déclaré que le nombre d'adultes obèses et des enfants est 50% plus élevé qu'il ne l'était il ya seulement 10 ans. Ca devient vraiment une épidémie. Il ne faut donc pas une surprise pour personne que l'obésité entraîne également d'autres problèmes sanitaires graves. Et l'un des pires diabète être. En raison du problème croissant de l'obésité en Amérique, diabète de type 2 a tout simplement explosé. Bien que cette utilisation soit un problème chez l'adulte elle s'est maintenant étendue à nos enfants. Malheureusement, plus d'un tiers de tous les enfants nés aujourd'hui de développer le diabète de type 2 dans leur vie. Pourquoi est-ce qui se passe? Ce qui se passe ici? Malheureusement, la réponse est assez simple, ce sont nos habitudes alimentaires et l'exercice. Pensez à combien de fois vous mangez fast-food toutes les semaines? Pour certains, c'est tous les jours. Si vous êtes comme la moyenne des gens, vous mangez des aliments de préparation rapide 2-3 fois par semaine au minimum. Fast-food est littéralement nous tue. Il est chargé avec les graisses, les calories, le sodium, et le ciel de fortes quantités de glucides. C'est exactement ce que le diabète se nourrit. C'est comme engrais. Si vous avez des doutes, jetez un œil à l'étiquette de contenu sur la restauration rapide, si vous pouvez les trouver. Vous allez être choqué! Un autre problème qui est la création de diabétiques de plus, c'est l'apport de soude. Partout où vous allez, que ce soit la station-service, magasin, un restaurant fast-food, etc, les tailles des sodas vendus sont énormes. Il ya 10-20 ans un soda importante a été considéré comme 12-16 oz Ces jours-ci, c'est un petit verre au mieux. Vous voyez maintenant 48-64 onces super gorgées grand ou Hugo. Les sucres et de glucides que ces sodas contiennent sont hors du classement, mais nos enfants sont eux potable sur une base quotidienne. Le résultat? Une augmentation spectaculaire du nombre d'enfants de moins de 12 ans atteintes de diabète. Heureusement, certains des systèmes scolaires à travers le pays reçoivent un message clair et l'interdiction de la soude et de snacks dans les écoles. L'autre grande raison de l'augmentation massive de diabète de type 2 est de notre manque total de toute forme d'exercice. Peu de gens de suivre toute forme de routine de conditionnement physique, et il semble on ne voit guère les gens, même se promener dans leur propre quartier. La télécommande ne sont pas considérés comme faire de l'exercice physique. Descendre le canapé et au moins commencer à marcher. L'exercice est prouvé qu'elle réduit le diabète, ainsi que les questions de santé tant d'autres. Même si vous ne pouvez exercer 2-3 fois par semaine pendant 30 minutes, faites le. Vous pourrez profiter des avantages de la rapidement. Le diabète est un grave problème. Resté seul il peut causer la cécité, accident vasculaire cérébral, insuffisance rénale, de maladie cardiaque et la mort. Nous ne pouvons pas continuer à manger whoppers triples, un kilo de frites grasses, et lavez-le tout avec une taille de gallon Coke. Si vous voulez vous informer sur le diabète, non seulement vous aider à améliorer votre propre santé, mais vous mai être en mesure d'aider ceux qui sont plus proches de vous aussi. Ensemble, nous pouvons réduire l'épidémie de diabète. |