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Après tout, nous ne pouvons être responsable du bonheur de nous-mêmes, et la seule fois est dans le moment présent. Quand on aime vraiment quelqu'un (un enfant, un membre de la famille, un partenaire), nous voulons qu'ils soient heureux - heureux avec eux-mêmes, heureux de leur vie. À moins qu'ils acceptent et aiment ce qu'ils sont, ils ne peuvent pas être heureux avec eux-mêmes. «Pourquoi, alors, nous avons un tel sentiment de la difficulté digne d', affirmant, d'aimer et d'accepter qui nous sommes?" Vous mai ont entendu avant le dicton: «Préférez-vous être heureux ou préférez-vous le droit?" La mienne est une version semblable: «Préférez-vous être droit ou dans la joie?" Récemment, j'ai me suis demandé: «Préférez-vous faire mal ou faire une différence? "et" Seriez-vous plutôt une pièce de travail ou une œuvre d'art? «Fondamentalement, ce sont les mêmes. Parce que le fond du problème est lorsque l'ego / Fear / Mind sent que quelque chose ne va pas avec nous, en défense, il tente de sauver la face en faisant de quelqu'un à tort pour avoir raison. (extrait de mon nouveau livre LA PRESENTE LES JOURS) Prenons l'exemple suivant: J'ai envoyé un manuscrit que j'ai écrit à mon ami M. qui j'apprécie, et je voulais partager mon travail d'amour avec et obtenir de la rétroaction d'. Fait, j'en ai envoyé à un couple d'amis pour la même raison. M. retourné mon manuscrit avec un email accompagné, en commentant son sujet étant «Western / American centric" (qui elle était destinée à être ...) et ont fait orthographe / grammaire corrections dans le manuscrit lui-même. J'étais furieuse. Je me suis senti irrité et violés. "Comment osez-il faire une chose pareille?" «Il est Clueless" "Qu'est-ce qu'un nerf" ... "Serait-il correct ou peinture sur un Picasso? Je me demandais: «Est-mon ego / CRAINTES / esprit déclenché ici?, Ai-je le droit légitime d'être en colère? Puis-je continuer d'être amis avec lui?, Que dois-je faire avec toutes ces questions? Vous voyez, il est facile d'avoir une opinion ou de tenter d'avoir une réponse. Après tout, qui ne peut porter sur une telle histoire? Nos vies sont remplies avec eux. Mon point est que, plutôt que de chercher une réponse immédiate - c'est peut-être plus sage de chercher un moyen. Une pratique de traiter une telle affaire en pleine conscience. Assis avec lui ... réfléchir là-dessus ... pratiquant être présent avec lui et mieux comprendre la formation - ce qui signifie respirer à travers elle, à rechercher et viscéralement en faire l'expérience plutôt que de réagir de pilote automatique. La sagesse de l'est à présent né de la décision d'être heureux, plutôt que de droite. Parce que pendant que M. mai ont fait la mauvaise chose, il ne m'a pas fait mal. Ce n'est que mon ego / peur / esprit que s'est déclenché en avoir à être raison sur le sentiment que j'ai été lésé .. Pour en savoir plus sur le coaching mindfulness Samuel et d'acheter le quotidien Présent et ses CD's, allez à http://www.livinginthepresent.com |