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Croire que vous pouvez gérer le temps, c'est comme croire que vous pouvez enseigner à un chat pour cuisiner. Peu importe comment dur vous essayez diligent ou comment vous êtes, à la fin, le chat ne vous regardent comme si vous aviez perdu la tête et l'heure sur Mars non managé. Bien sûr, vous pouvez organiser votre journée ou votre semaine. Et vous pouvez remplir votre journée Timer ou votre PDA avec des réunions, des nominations et des événements que vous avez prévu. Mais, comme le dit le vieil adage: «Si vous voulez faire rire Dieu, dis-lui vos plans." Comme société, nous sommes préoccupés par le temps. Tout le monde, y compris les élèves de niveau élémentaire, est coiffée d'une montre. Nos ordinateurs nous dire quelle heure il est, tout comme nos téléphones cellulaires, nos fax, nos micro-ondes, et nos magnétoscopes (en supposant que vous avez compris comment obtenir votre exemplaire cesse de clignoter 12:00.) Nous regardons l'horloge et marquer le jours de congé au calendrier. Nous "prendre le temps» (ce sont les ingrédients de cette recette?), Nous «tuer le temps", et nous nous inquiétons que nous sommes «gaspiller» le temps. Certains d'entre nous d'essayer de "sauver" le temps en conduisant comme Jeff Gordon à chaque fois que nous obtenons sur la route. Nous croyons que "le temps c'est de l'argent», même si lorsque nous offre de donner à la caissière à l'épicerie six minutes au lieu de notre carte de débit, elle ne tient pas seulement nous. Au lieu de dépenser une grande partie de votre vie en essayant de gérer quelque chose que vous ne pouvez pas, pourquoi ne pas essayer, au lieu d'obtenir une nouvelle perspective sur le temps. Voici quelques conseils rapides pour changer la façon dont vous pensez des jours, heures et minutes de votre vie: Arrêter de course contre le temps. Êtes-vous toujours pressé? Pensez-vous, par exemple, mangent tellement vite que vous devez garder une manœuvre de Heimlich graphique à proximité au cas où vous étrangler? Beaucoup d'entre nous sont toujours pressés, mais si nous nous arrêtions pour nous demander pourquoi, on aurait aucune idée. Même lorsque nous ne disposons pas d'être quelque part ou qui ont une échéance à respecter, nous passons à la vitesse supersonique, comme si on le Roadrunner et nous sommes piégés dans une vie cartoon nous ne pouvons pas échapper. La prochaine fois que vous vous surprenez conduite sur la limitation de vitesse ou en marche pratiquement sur les gens au travail ou au centre commercial, d'arrêter et vous demander pourquoi vous vous déplacez si vite. Il suffit de prendre une seconde pour devenir plus conscients mai vous aider à mettre un terme à d'inutiles par la course. Gardez à l'esprit les paroles de Simon & Garfunkel: "Ralentissez, vous passez trop vite." Ou pour un rappel, même mieux, rappelez-vous ce que disait le Mahatma Gandhi: «Il n'ya plus à la vie que d'augmenter sa vitesse." Ironiquement, la vie qui vivent à un rythme plus lent rend effectivement l'impression que ce n'est pas tout le temps, plutôt que moins. Faites une chose à la fois - Ne vous vantez de votre capacité à serrer autant d'activités en une journée ou une semaine qu'il est humainement possible? Ne vous pointez votre agenda avec satisfaction, la diffusion de vos collègues ou amis comment chaque jour, est totalement rempli de "trucs?" Si vous avez un bloc non programmée de temps, plutôt que de se sentir soulagés, avez-vous le sentiment de culpabilité ou la peur que vous 'ai oublié quelque chose de vraiment important, comme prendre le chien à des cours de ballet ou les enfants chez le vétérinaire pour leurs tirs aux puces? Ou est-ce l'inverse? Pour arrêter cette habitude mauvais moment, pour une semaine passer une heure par jour à faire qu'une seule chose. On peut commencer ce roman, vous conservez un sens à écrire, confection de biscuits, en aidant les enfants à faire leurs devoirs, se brosser les dents du chat, ou de négocier la paix du monde - tout ce que vous sentez que vous avez récemment négligées. En pratiquant ce nouveau comportement pour une semaine, vous y trouverez non seulement plus facile de se concentrer sur une chose à un moment dans l'avenir, vous remarquerez également que vous avez malgré tout fait et vous faire avancer les choses juste parce que tu ve été en mesure de donner de votre temps et d'énergie pour eux. Non à mentionner combien la vie plus agréable sera - imaginer, par exemple, ne pas se sentir obligé d'ajouter des choses à la liste d'épicerie en faisant l'amour à ton mari! Gagner du temps - Comment de nombreux gadgets et appareils avez-vous acheté dans votre vie parce que vous pensiez qu'ils avaient économiser du temps? Que le BlackBerry de votre bourse était censé vous aider à gagner du temps en vous rendant plus organisé. Le vide plus puissante était censé vous faire gagner du temps à nettoyer le tapis. Le téléphone combinaison / répondeur / fax imprimante / scanner / Cafetière / exerciseur intérieur de la cuisse aurait permis d'économiser beaucoup de temps, mais vous passez tout cela et plus encore au téléphone avec le service à la clientèle cherche à savoir pourquoi il n'a pas travailler. Si tout un gain de temps tant, pourquoi nous sentons-nous toujours comme nous ne disposons pas de gauche? Et si quelqu'un a enregistré tout moment, où il est et que je peux emprunter quelques milliers d'heures sans intérêt? La vraie solution pour gagner du temps n'est pas de se faire happer par l'idée que les nouvelles technologies vous donnera plus d'elle. Remplissez l'équation suivante avant d'acheter quelque chose que vous n'avez probablement pas réellement besoin: Temps réel économisés = délais sauvé MINUS temps passé à des recherches sur vos options moins le temps passé en cours de magasin en magasin ou d'un site Internet à la vérification de qui a le meilleur moins le prix du temps passé à lire les instructions MINUS temps passé à relire les instructions, cette fois la version anglaise MINUS temps passé à accrocher tout ce que vous avez acheté à tout ce qu'il a besoin d'être raccordées au temps passé MINUS aller au magasin pour la pièce qui a été écarté de l'emballage MOINS appeler le soutien technique et d'être mis en attente pendant trente minutes de temps MINUS consacré à prendre l'appareil au magasin ou au bureau de poste, car il ne sauve pas le temps, après tout. Chaque fois que quelqu'un essaie de vous convaincre de l'épargne-temps les qualités d'un nouveau produit ou un morceau de logiciel, demandez-vous si vous allez vraiment être à nouveau que les crédules. Rappelez-vous, il n'y a pas meilleur moment que le présent - Si vous passez vos journées à chercher vers l'avenir ou qui souhaitent de l'ancien temps, vous gaspillez juste loin la seule fois qui compte vraiment -, aujourd'hui ce moment. Ce n'est pas mauvais d'avoir de bons souvenirs ou de plans pour l'avenir, mais si vous êtes coincé dans un autre fuseau horaire, vous ne serez jamais profiter pleinement de votre vie. Beaucoup de femmes jouent un jeu que j'appelle "When I. .." Il va comme ceci "Quand je reçois les enfants au collège, alors je vais retourner à l'école / jobs modifier / créer mon entreprise de toilettage à domicile Chihuahuas. Et quand j'aurai mon diplôme / devenir millionnaire / se débarrasser des puces, je vais commencer à prendre le temps de vous amuser et peut-être prendre une pause salle de bain. "Vivre la vie dans le« quand »signifie que vous me manquez tous de la vie dans le «maintenant». Voici deux façons simples pour vous aider à rester dans le présent: (1) Tapez les mots "Live for today" sur un morceau de papier et de les mettre quelque part, vous les verrez tous les jours. (2) Obtenir une page d'un calendrier des jours ouvrables et le mettre sur votre bureau, comme un rappel constant de ce jour, le seul jour où vous pourrez vivre en ce moment. Vous aurez toujours besoin de votre semaine de mai-at-coup d'oeil ou d'un calendrier mensuel pour la programmation, mais gardez ceux cachés dans un tiroir jusqu'à ce que vous en avez besoin. Obtenez un temps libre - Ils mai pas le donner à la banque (qui est une honte, surtout si vous ouvrez un dépôt de "temps" compte), mais vous pouvez obtenir du temps libre. Il est vraiment simple si vous avez les bons outils. Tout ce qui est requis est une gomme à effacer (ou une bouteille de Wite Out) et une forte dose de courage. Maintenant, prenez la gomme (ou le Wite Out) et d'éliminer au moins un élément de votre liste des tâches ou un calendrier tous les jours cette semaine. Voila, temps libre! Voici la partie difficile, cependant. La partie qui demande du courage. Ne pas, je le répète, ne pas, quelque chose d'autre calendrier en ce bloc de temps. Si vous voulez aimer votre temps, vous définirez une partie de votre journée libre. Que ce qui va se passer, se produire. Il s'agit d'une bonne leçon à apprendre que vous n'êtes pas chargé de gérer tout dans la vie. Certaines des meilleures choses de la vie se produisent spontanément. Comme John Lennon a déclaré: "La vie est ce qui arrive quand vous faites d'autres plans." Réglage de l'heure est gratuite un sentiment incroyable. Repense à la dernière fois que vous avez eu une réunion prévue et c'est devenu subitement annulé. Rappelez-vous la joie étourdie vous ressenti? C'était presque comme si vous étiez un enfant et a découvert l'école a été annulée en raison de la neige! Offrez à vos enfants un temps d'arrêt - Vous ne s'opposerait pas par des lits de vos enfants avec un chronomètre et de mesurer combien de temps il les prend pour s'habiller ou se baignaient, right? Et vous ne leur faites pas de percer un horloge en temps quand ils rentrent de l'école, pensez-vous? Pourtant, les enfants se sentent c'est ce que nous faisons, toujours faire pression pour accélérer et faire plus avec le temps dont ils disposent. Si votre première niveleuse ou pré-ado se sent le même type de temps les pressions que vous ressentez, c'est parce qu'ils ont appris à être un esclave à temps auprès de vous, de leurs parents. Faites ce que vous pouvez pour aider vos enfants à prendre le temps pour eux-mêmes dans leur propre vie active - encourager à ne pas vous inscrire à tous les sports ou passe-temps, assurez-vous que l'horaire de la famille est raisonnable (ventilées par jour, pas toutes les quinze minutes, pour exemple), et donner le bon exemple en se souvenant de prendre du temps pour vous aussi. Changez votre attitude pas de l'horloge - Avez-vous remarqué que dans chaque famille il ya toujours quelqu'un qui dirige la fin de tout, et quelqu'un qui est furieux à propos d'y arriver - où il ya - quelques minutes plus tôt, juste au cas où? La solution de beaucoup d'entre nous "organisé" les gens ont pour la "procrastination" est de régler l'horloge avant dix à quinze minutes à les berner en être à l'heure. Bien entendu, cela ne fonctionne qu'avec une ou deux fois avant que le gabarit est en place et nous font perdre du temps la défense de notre position sur la question du temps ensemble. Voyez si vous pouvez devenir moins de temps de stress en changeant les rôles pendant une semaine. Si vous êtes toujours les lève-tôt, être en retard (pas, bien entendu, si vous êtes en raison à la maternité. Dans ce cas, rendez-vous chaque fois que le médecin ou le bébé a dit que vous devriez). Si vous êtes toujours en retard, d'autre part, arrivent partout quinze minutes d'avance. Cet exercice vous aidera à voir que quelques minutes supplémentaires en avance ou en retard sur le calendrier n'a pas vraiment tellement d'impact sur les choses dans le long terme. Certainement pas assez à perdre encore plus de temps à discuter avec les gens que vous aimez. Avoir le temps de votre vie - Imaginez: au lieu de passer votre temps à essayer de planifier, organiser et gérer votre temps, vous investissez votre énergie en ayant le meilleur temps humainement amis possible.You appeler à l'improviste et leur demander de déjeuner. Vous tirez plus à un terrain de jeu sur le chemin du retour et essayer le nouvel ensemble de balançoires. Lorsque quelqu'un vous demande si vous pouvez aller jouer dehors, tu dis "Oui!" Pas "je suis trop occupé." D'autre part, quand quelqu'un vous demande de prendre le temps pour une autre réunion, vous dites: «Je ne peux pas , je suis trop occupé à avoir le temps de ma vie. " Si vous passez tout votre temps à faire des choses qui vous apportent peu ou pas de plaisir, c'est ça la vraie définition de perdre du temps. Essayez plutôt ceci: Vous savez que la liste des choses que vous aimeriez faire dans votre vie? La liste des choses comme: prend des leçons de pilotage, courir pour le Congrès, et de devenir un back-up danseuse pour Shania Twain? (Ok, peut-être que ma liste). Eh bien, ce mois-ci, pourquoi ne pas prendre un rêve et passer au moins quelques heures par semaine, poursuit-elle? Vous mai pas être en mesure d'acheter plus de temps, mais vous pouvez certainement profiter du temps vous avez plus pleinement! Croire que vous pouvez contrôler le temps donne le temps le pouvoir de vous contrôlez. Arrêter de regarder votre montre et commencez à regarder votre vie au lieu. Leigh Anne Jasheway-Bryant est une gestion du stress et d'experts l'humour avec beaucoup trop de temps sur les mains, malgré les avoir lavés et encore. Son site Web est http://www.accidentalcomic.com. |